不少冰箱是节能的，但是使用方法不对，一样达不到节能的效果，通过温控器对冰箱温度进行合理的控制尤为重要。冰箱的温控器挡位有0-5挡和0-7挡及电子版三种，但不管哪种温控器，都要根据季节做挡位的调整，这样才能达到节能省电的目的。一般的机械版冰箱，只在冷冻室设有7挡温控挡，它只负责冷冻室的温度，且挡数越高温度越低，耗电量也就越大。

而冷藏室的温度不用过多操心，即使是机械版冰箱，也会自动保持在一个合适的温度。对于大多数家用冰箱来说，冷冻室的温度选择2至3挡是最合适的，此时冷冻室的温度就可达到零下18℃以下，冷藏室的温度在4℃-8℃，既可以起到保鲜的作用，又节能省电。